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Estar cansado é sinal de que devemos descansar, certo? Mas por que nem sempre o descanso é satisfatório?
Algumas das coisas que fazemos para descansar são só distrações, mas não nos regeneram de fato.
Além disso, tipos diferentes de cansaço exigem diferentes tipos de descanso. Nesse workshop,
vamos explorar esse tema super importante que é o descanso e como fazer para descansar na prática.