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Enfrentamento do estresse
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Enfrentamento do estresse

R$250,00

Entenda como princípios bíblicos práticos como mordomia, sabat, disciplinas físicas e planejamento podem ser essenciais no enfrentamento do estresse, burnout e caos interno.  Aprenda a reconhecer seus padrões de enfrentamento das crises e alternativas para o equilíbrio emocional.

Duração: 4 aulas

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O estresse está presente na vida moderna de todas as pessoas e nunca se ouviu de uma geração tão cansada e estressada quanto a atual. O estresse, burnout e caos interno passaram a ser parte do cotidiano, e infelizmente, muitos os desprezam até ser tarde demais. Para evitar este estado, abordaremos sobre as principais causas, a reconhecer seus padrões de enfrentamento das crises e alternativas para o equilíbrio emocional. Além disso, serão expostas rotas e princípios bíblicos práticos como mordomia, sabat, disciplinas físicas e planejamento.

Conteúdo:

  • Compreendendo as principais causas do estresse e burnout (externas e internas)
  • Autoconhecimento e reconhecimento do seu padrão
  • Rotas alternativas de avaliação, estratégia e equilíbrio
  • Vivendo os planos de Deus para a minha vida
  • Vivendo na graça de Deus nos períodos de deserto
  • Material on-line incluso
    – 24 devocionais exclusivos
    – Atividades semanais para auxiliar no desenvolvimento de disciplina, autocuidado e organização interna

Palestrante

Lili Yoshimoto

Lili Yoshimoto

Conselheira cristã, graduou-se em psicologia pela USP, mestre em Divindade pelo Seminário Teológico Servo de Cristo e mestre em Aconselhamento Bíblico pelo SBPV. Tem servido no ministério de aconselhamento bíblico há mais de 26 anos, nas igrejas e seminários. Idealizadora da Associação Mais Barnabés. É casada com o pr. Daniel Yoshimoto e é mãe de 3 filhos.

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Christopher Koo

CEO SDC

Continuidade com propósito: mais que uma empresa, um legado a cumprir.

Neste workshop, compartilharei sobre a minha jornada assumindo a liderança de uma empresa familiar, trazendo reflexões sobre os desafios da sucessão, a relação entre gerações e o processo de encontrar meu próprio espaço como líder.

A conversa aborda como valores e cultura sustentam a continuidade do negócio e como propósito pode transformar a forma de liderar, cuidar das pessoas e tomar decisões — enxergando a empresa como mais do que um negócio: um legado a ser construído.

Henry Huang

Empresário

Como abrir a sua própria empresa - Jornada do empreendedor do Reino

Como filhos de Deus, somos chamados a participar de um empreendimento que o Senhor Jesus iniciou: o Reino de Deus. Juntos vamos ver como é entrar nessa jornada de empreender sob a ótica do Reino de Deus

Linda Lee

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Conciliando trabalho e ministério

A proposta do workshop é refletirmos juntos sobre os desafios e as possibilidades de conciliar (de forma saudável) trabalho e ministério.

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Quando o cansaço vem das relações: é possivel descansar em um relacionamento?

Por que as pessoas estão cansadas de se relacionar? Por que certos relacionamentos nos esgotam e queremos evitar? Por que muitos estão em busca de um relacionamento de “baixa manutenção”? Neste workshop, vamos refletir sobre como a comunhão com Deus nos conduz ao descanso e nos capacita, de forma prática, a lidar com relações desgastantes — para que possamos construir uma comunidade marcada por vínculos saudáveis e edificantes.

Paulo Tsai

Médico

O curador ferido: como o profissional de saúde lida com a sua dor e a de seus pacientes

Os profissionais que cuidam das dores de seus pacientes precisam ter um cuidado especial consigo para que saibam reconhecer os sinais perigosos de burnout e aprender a recarregar-se para ser um recurso de cura na vida de outras pessoas.

Lili Yoshimoto

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Cansado de esperar

Quando as coisas demoram para acontecer, e isso pode ocorrer com expectativas de relacionamento, promoção no trabalho, mudanças desejadas, etc. A frustração decorrente pode trazer desânimo e falta de perspectivas para o futuro. Como lidar com a espera (des)necessária? Como saber se estamos no modo procrastinação e conhecer caminhos alternativos para sair dessa inércia?

Isaac Sui

Pastor IVN

Cuidando uns dos outros

Cuidar do outro na igreja não é tão simples quanto parece.
Podemos cair no erro de apenas “passar a mão na cabeça” ou,
no outro extremo, soar apenas como cobrança. A intenção quase sempre é boa, mas nem sempre a execução é da maneira certa. Neste workshop, vamos aprender caminhos práticos para um cuidado verdadeiro: aquele que conecta o coração e, ao mesmo tempo, confronta o pecado com graça e verdade.

Débora Feniman

Psiquiatra

Quem colocou tanto peso nas minhas costas?

Vamos refletir sobre os fardos que temos carregado e o que eles revelam
sobre o nosso coração, acolhendo o convite de Jesus para trocar nossos
pesos pelo seu jugo suave e leve.

Giovanni Hsiao

Psiquiatra

A prática do descanso

Estar cansado é sinal de que devemos descansar, certo? Mas por que nem sempre o descanso é satisfatório?
Algumas das coisas que fazemos para descansar são só distrações, mas não nos regeneram de fato. Além disso, tipos diferentes de cansaço exigem diferentes tipos de descanso. Nesse workshop, vamos explorar esse tema super importante que é o descanso e como fazer para descansar na prática.